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fpyvlnrlt760536 14 2026-08-10 00:20:03

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直播吧8月9日讯 雄鹿球员迈尔斯·特纳在球哥的节目中表示,空中瑜伽(aerial yoga)提升了他的耐久力、呼吸和心理健康,这样拯救了他的NBA生涯。 他说:“我开始练一种不同类型的瑜伽,叫‘空中瑜伽’。不再是简单地做串联体式,而是真的悬在空中做瑜伽。我刚练的时候,是我进入联盟的第二年,队友们都笑话我,一直拿这个调侃我。但后来我的耐久力变好了,呼吸也调整过来了。我还真的开始投入到冥想的那一面。这真的是拯救我职业生涯的事情之一,对我帮助很大。” “我鼓励更多人尝试这方面,因为第一,瑜伽很难。如果你真正认真去练瑜伽或普拉提,那是非常艰苦的训练。第二就是心理层面。像利安吉洛·鲍尔(二球),他要在巡演中面对很多人,表演时要吸收大量的能量。你也需要把同样的能量回馈给自己。而这一点只能从自己内心找到,很难向外寻求。” 【来源:直播吧】

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